Zdrava Glava

Očuvanje mentalnog zdravlja
Grad Zagreb

Očuvanje mentalnog zdravlja

Vježbe i podrška za očuvanje mentalnog zdravlja.

Kako se nositi s tjeskobom u vezi spominjanja nuklearnog rata

Akutni stresni poremećaj
Anksiozni poremećaji
Napadi panike i panični poremećaj
Poremećaji s tjeskobom
Rat
Stres
Trauma
Traume
Usamljenost

Preporučene mjere zaštite zdravlja za starije osobe u izbjegličkoj krizi

Akutni stresni poremećaj
Alzheimerova bolest
Anksiozni poremećaji
Demencija
Demencija lewyevih tjelešaca
Demencija u sklopu HIV-infekcije
Depresija
Depresivni poremećaji
Osjećaj bezvrijednosti
Osjećaj krivnje
Osjećaj srama
Poremećaji ponašanja i demencija
Poremećaji raspoloženja
Poremećaji s tjeskobom
Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)
Rat
Selidba
Stanje psihomotornog nemira i agresivnosti
Stres
Trauma
Traume
Vaskularna demencija
Vlastita bolest

Kako sačuvati mentalno zdravlje za vrijeme ratne krize?

Akutni stresni poremećaj
Anksiozni poremećaji
Depresija
Depresivni poremećaji
Napadi panike i panični poremećaj
Poremećaji raspoloženja
Poremećaji s tjeskobom
Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)
Rat
Stres
Trauma
Traume

Jeste li žrtva partnerskog nasilja? Saznajte pomoću upitnika za samoprocjenu.

Osjećaj bezvrijednosti
Osjećaj krivnje
Osjećaj srama
Partnersko nasilje
Razmirice u partnerskom odnosu
Seksualno nasilje
Silovanje i seksualno nasilje
Trauma
Traume
Žrtve kaznenih djela i prekršaja

Vježba opuštanja uz praksu tehnike relaksacije u stojećem položaju

Afektivni poremećaji (poremećaji raspoloženja)
Akutni stresni poremećaj
Anksiozni poremećaji
Balans između poslovnog i privatnog života
Bolest bliske osobe
Ciklotimični poremećaj
Covid-19
Depresija
Depresivni poremećaji
Duhan
Financijski izazovi
Fobije
Generalizirani anksiozni poremećaj
Gubitak bliske osobe
Gubitak zaposlenja
Izazovi adolescencije
Izazovi roditeljstva
Koronakriza, potresi i ovisnosti
Napadi panike i panični poremećaj
Opsesivno-kompulzivni poremećaj
Osjećaj bezvrijednosti
Osjećaj krivnje
Osjećaj srama
PMS
Poremećaji raspoloženja
Poremećaji s tjeskobom
Potres
Pritisak na poslu
Psihosomatski poremećaji
Razmirice u partnerskom odnosu
Razvod
Razvod roditelja
Samoubilačko ponašanje
Somatizacijski poremećaj
Somatoformni i umišljeni poremećaji
Stres
Svađe u obitelji
Traume
Usamljenost
Vlastita bolest

Empatija

Balans između poslovnog i privatnog života
Izazovi adolescencije
Izazovi roditeljstva
Komunikacija
Osjećaj bezvrijednosti
Osjećaj krivnje
Osjećaj srama
Traume
Usamljenost

Recite stop uznemirujućim mislima

Afektivni poremećaji (poremećaji raspoloženja)
Akutni stresni poremećaj
Anksiozni poremećaji
Bolest bliske osobe
Covid-19
Depresija
Depresivni poremećaji
Financijski izazovi
Fobije
Generalizirani anksiozni poremećaj
Gubitak bliske osobe
Gubitak zaposlenja
Izazovi adolescencije
Izazovi roditeljstva
Koronakriza, potresi i ovisnosti
Menopauza
Napadi panike i panični poremećaj
Opsesivno-kompulzivni poremećaj
Osjećaj bezvrijednosti
Osjećaj krivnje
Osjećaj srama
PMS
Početak školske godine
Poremećaji raspoloženja
Poremećaji s tjeskobom
Potres
Preseljenje u inozemstvo
Pritisak na poslu
Psihosomatski poremećaji
Razmirice u partnerskom odnosu
Razvod
Razvod roditelja
Samoubilačko ponašanje
Selidba
Somatizacijski poremećaj
Somatoformni i umišljeni poremećaji
Stres
Svađe u obitelji
Trauma
Traume
Usamljenost
Vlastita bolest
Vršnjačko nasilje

Progresivna mišićna relaksacija

Afektivni poremećaji (poremećaji raspoloženja)
Akutni stresni poremećaj
Anksiozni poremećaji
Balans između poslovnog i privatnog života
Bolest bliske osobe
Covid-19
Depresija
Depresivni poremećaji
Financijski izazovi
Generalizirani anksiozni poremećaj
Gubitak bliske osobe
Gubitak zaposlenja
Izazovi adolescencije
Izazovi roditeljstva
Koronakriza, potresi i ovisnosti
Napadi panike i panični poremećaj
Opsesivno-kompulzivni poremećaj
Osjećaj bezvrijednosti
Osjećaj krivnje
Osjećaj srama
PMS
Početak školske godine
Poremećaji raspoloženja
Potres
Preseljenje u inozemstvo
Pritisak na poslu
Razmirice u partnerskom odnosu
Razvod
Razvod roditelja
Samoubilačko ponašanje
Selidba
Somatizacijski poremećaj
Somatoformni i umišljeni poremećaji
Stres
Svađe u obitelji
Trauma
Traume
Usamljenost
Vlastita bolest
Vršnjačko nasilje

Prakse za sprječavanje izgaranja

Afektivni poremećaji (poremećaji raspoloženja)
Akutni stresni poremećaj
Anksiozni poremećaji
Balans između poslovnog i privatnog života
Bolest bliske osobe
Ciklotimični poremećaj
Covid-19
Depresija
Depresivni poremećaji
Financijski izazovi
Fobije
Generalizirani anksiozni poremećaj
Gubitak bliske osobe
Gubitak zaposlenja
Izazovi roditeljstva
Koronakriza, potresi i ovisnosti
Mobbing
Napadi panike i panični poremećaj
Nasilje u obitelji
Nevjera partnera
Opsesivno-kompulzivni poremećaj
Osjećaj bezvrijednosti
Osjećaj krivnje
Osjećaj srama
PMS
Početak školske godine
Poremećaji raspoloženja
Poremećaji s tjeskobom
Potres
Preseljenje u inozemstvo
Pritisak na poslu
Psihosomatski poremećaji
Razmirice u partnerskom odnosu
Razvod
Razvod roditelja
Samoubilačko ponašanje
Selidba
Somatizacijski poremećaj
Somatoformni i umišljeni poremećaji
Stres
Svađe u obitelji
Trauma
Traume
Usamljenost
Vlastita bolest
Vršnjačko nasilje
Zlostavljanje u obitelji