Za mnoge ljude, potres predstavlja jedno od najtraumatičnijih iskustava. Sekunde u kojima potpuno ostajemo bez kontrole i kad ne znamo koliko će potres trajati i hoće li se ponoviti, ostavljaju nas u šoku i strahu, ponekad i danima nakon samog događaja, a cjelodnevno gledanje i slušanje negativnih vijesti može samo dodatno pogoršati stvar.

Iako je strah normalna emocija (koja je jednim dijelom pridonijela preživljavanju ljudske vrste), ukoliko primijetimo da nam počinje sprječavati normalno funkcioniranje kroz dulji period, potrebno je potražiti pomoć.