Zdrava Glava

Očuvanje mentalnog zdravlja
Grad Zagreb

U svakodnevnom životu javljaju se raznoliki osjećaji krivnje  – mnogi roditelji se osjećaju krivima ukoliko smatraju kako ne provode dovoljno vremena sa svojom djecom, možemo osjećati krivnju jer nismo godinama vratili majicu koju smo posudili ili jer smo odmorili pola sata, a zapravo za odmor nemamo vremena. Osjećaj krivnje i stalno preispitivanje jesmo li krivi može imati negativne posljedice na mentalno i fizičko zdravlje. Poznato je kako je osjećaj krivnje gotovo univerzalan otisak traume. Ukoliko osjećate krivnju zbog bezazlenih ponašanja poput uživanja ili odvajanja vremena za sebe, potrebno je razmotriti sustav vjerovanja koji podržava te vrijednosti. Kakav je to sustav, odakle potječe, kome služi te koje su posljedice konformizma i prepuštanja tom sustavu pitanja su koja si trebamo postaviti kako bismo dokučili radi li se o zdravom osjećaju krivnje ili o nametnom/nesvjesnom sustavu vjerovanja koji nam, osjećamo, ne čini dobro.