Pred vama se nalazi video programa treninga koji možete odraditi u vlastitom domu. Za vježbanje nisu potrebni nikakvi rekviziti već kao težinu koristite vlastito tijelo.
U ovoj vježbi zagrijavanja naučit ćete praksu uvodnog razgibavanja radi postizanja bolje prokrvljenosti mišića i pripreme tijela za tjelesni napor.
Vježbu vodi g. Hrvoje Marinković, radni terapeut i instruktor fitnessa u Klinici za psihijatriju Vrapče.
Trajanje: 13:33 minuta