Pred vama se nalazi video programa treninga koji možete odraditi u vlastitom domu. Za vježbanje nisu potrebni nikakvi rekviziti već kao težinu koristite vlastito tijelo.
U ovoj vježbi naučite pravilno izvesti vježbu za jačanje i oblikovanje gornjeg dijela tijela, posebno za ruke. Vježba je prilagođena početnim, srednjim te naprednim vježbačima.
Vježbu vodi g. Hrvoje Marinković, radni terapeut i instruktor fitnessa u Klinici za psihijatriju Vrapče.
Trajanje: 3:54 minute