Očuvanje mentalnog zdravlja
Grad Zagreb
Mentalno zdravlje
Odaberi grupu +
Svi
Mladi
Odrasli
65+
Odaberi
Veličina teksta
+
–
Disleksija
Kontrast
0-24
🆘
01 2376470
Podrška
Vježbe i podrška
Savjet stručnjaka
Gdje zatražiti pomoć?
Mentalno zdravlje
Vrste poteškoća
Što je mentalno zdravlje?
Saznaj Kako si – Ispuni upitnik
Projekti
Odaberi grupu
Informacije
Vijesti
Događanja
Publikacije
Video materijali
Očuvanje mentalnog zdravlja
Vježbe i podrška za očuvanje mentalnog zdravlja.
Odaberi vrstu poteškoća
Prikaži sve
Afektivni poremećaji (poremećaji raspoloženja)
Akutni stresni poremećaj
Alkohol
Alkohol u obitelji
Alkoholizam u obitelji
Alzheimerova bolest
Amfetamini
Anabolički steroidi
Anksiolitici i sedativi
Anksiozni poremećaji
Anoreksija nervoza
Balans između poslovnog i privatnog života
Bipolarni poremećaji
Bolest bliske osobe
Bulimija nervoza
Ciklotimični poremećaj
Covid-19
Demencija
Demencija lewyevih tjelešaca
Demencija u sklopu HIV-infekcije
Depresija
Depresivni poremećaji
Disocijativni poremećaji
Droga u obitelji
Duhan
Financijski izazovi
Fobije
Frontotemporalna demencija
Gama hidroksibutirat
Generalizirani anksiozni poremećaj
Gubitak bliske osobe
Gubitak zaposlenja
Halucinogeni
HIV/AIDS
Hlapljiva otapala
Hlapljivi nitriti
Internet i videoigrice
Izazovi adolescencije
Izazovi roditeljstva
Ketamin
Kocka
Kokain
Komunikacija
Korištenje različitih tvari u djece i adolescenata
Koronakriza, potresi i ovisnosti
Manično-depresivna bolest
Marihuana (kanabis)
Menopauza
Metilendioksimetamfetamin
Mobbing
Napadi panike i panični poremećaj
Nasilje u obitelji
Nasilje/zlostavljanje u obitelji
Nekategorizirano
Nesanica i pretjerana pospanost danju
Neuzvraćena ljubav
Nevjera partnera
Opijati
Opsesivno-kompulzivni poremećaj
Osjećaj bezvrijednosti
Osjećaj krivnje
Osjećaj srama
Ovisnost o lijekovima
Ovisnosti (alkohol, opioidi, duhan, Internet, videoigre, kockanje)
Partnersko nasilje
PMS
Početak školske godine
Poremećaji budnosti i spavanja
Poremećaji dnevnog ritma spavanja
Poremećaji ponašanja i demencija
Poremećaji raspoloženja
Poremećaji s tjeskobom
Poremećaji u ponašanju
Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)
Poteškoće pri učenju
Poteškoće u ponašanju
Potres
Prejedanje
Preseljenje u inozemstvo
Pritisak na poslu
Psihosomatski poremećaji
Rat
Razmirice u partnerskom odnosu
Razvod
Razvod roditelja
Samoubilačko ponašanje
Samoubojstvo i samoozljeđivanje
Seksualno nasilje
Selidba
Silovanje i seksualno nasilje
Somatizacijski poremećaj
Somatoformni i umišljeni poremećaji
Spolnost i psihoseksualni poremećaji
Stanje psihomotornog nemira i agresivnosti
Stres
Svađe u obitelji
Tjelesni dismorfni poremećaj
Trauma
Traume
Usamljenost
Vaskularna demencija
Vlastita bolest
Vršnjačko nasilje
Zlostavljanje u obitelji
Žrtve kaznenih djela i prekršaja
Filtriraj
Kako se nositi s tjeskobom u vezi spominjanja nuklearnog rata
Akutni stresni poremećaj
Anksiozni poremećaji
Napadi panike i panični poremećaj
Poremećaji s tjeskobom
Rat
Stres
Trauma
Traume
Usamljenost
Preporučene mjere zaštite zdravlja za starije osobe u izbjegličkoj krizi
Akutni stresni poremećaj
Alzheimerova bolest
Anksiozni poremećaji
Demencija
Demencija lewyevih tjelešaca
Demencija u sklopu HIV-infekcije
Depresija
Depresivni poremećaji
Osjećaj bezvrijednosti
Osjećaj krivnje
Osjećaj srama
Poremećaji ponašanja i demencija
Poremećaji raspoloženja
Poremećaji s tjeskobom
Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)
Rat
Selidba
Stanje psihomotornog nemira i agresivnosti
Stres
Trauma
Traume
Vaskularna demencija
Vlastita bolest
Kako sačuvati mentalno zdravlje za vrijeme ratne krize?
Akutni stresni poremećaj
Anksiozni poremećaji
Depresija
Depresivni poremećaji
Napadi panike i panični poremećaj
Poremećaji raspoloženja
Poremećaji s tjeskobom
Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)
Rat
Stres
Trauma
Traume
Upoznaj CZM – Centar za zdravlje mladih – u kojem će se pružati izvaninstitucionalne usluge bez uputnice, besplatno za korisnike, sukladno potrebama djece i mladih!
Akutni stresni poremećaj
Alkohol u obitelji
Anksiozni poremećaji
Anoreksija nervoza
Bolest bliske osobe
Bulimija nervoza
Ciklotimični poremećaj
Covid-19
Depresija
Depresivni poremećaji
Droga u obitelji
Duhan
Fobije
Generalizirani anksiozni poremećaj
Gubitak bliske osobe
Gubitak zaposlenja
HIV/AIDS
Internet i videoigrice
Izazovi adolescencije
Ketamin
Kocka
Kokain
Komunikacija
Korištenje različitih tvari u djece i adolescenata
Koronakriza, potresi i ovisnosti
Marihuana (kanabis)
Metilendioksimetamfetamin
Napadi panike i panični poremećaj
Nasilje u obitelji
Nasilje/zlostavljanje u obitelji
Neuzvraćena ljubav
Opijati
Opsesivno-kompulzivni poremećaj
Osjećaj bezvrijednosti
Osjećaj krivnje
Osjećaj srama
Ovisnosti (alkohol, opioidi, duhan, Internet, videoigre, kockanje)
Početak školske godine
Poremećaji raspoloženja
Poremećaji s tjeskobom
Potres
Prejedanje
Psihosomatski poremećaji
Razvod roditelja
Samoubilačko ponašanje
Samoubojstvo i samoozljeđivanje
Somatizacijski poremećaj
Somatoformni i umišljeni poremećaji
Spolnost i psihoseksualni poremećaji
Stres
Svađe u obitelji
Tjelesni dismorfni poremećaj
Trauma
Usamljenost
Vlastita bolest
Vršnjačko nasilje
Zlostavljanje u obitelji
Vježba opuštanja uz praksu disanja i pokreta u stojećem položaju
Afektivni poremećaji (poremećaji raspoloženja)
Akutni stresni poremećaj
Anksiozni poremećaji
Balans između poslovnog i privatnog života
Ciklotimični poremećaj
Covid-19
Depresija
Depresivni poremećaji
Financijski izazovi
Fobije
Generalizirani anksiozni poremećaj
Gubitak bliske osobe
Gubitak zaposlenja
Izazovi adolescencije
Izazovi roditeljstva
Koronakriza, potresi i ovisnosti
Napadi panike i panični poremećaj
Opsesivno-kompulzivni poremećaj
Osjećaj bezvrijednosti
Osjećaj krivnje
Osjećaj srama
Početak školske godine
Poremećaji raspoloženja
Poremećaji s tjeskobom
Potres
Pritisak na poslu
Psihosomatski poremećaji
Razvod
Razvod roditelja
Samoubilačko ponašanje
Somatizacijski poremećaj
Somatoformni i umišljeni poremećaji
Stres
Svađe u obitelji
Trauma
Usamljenost
Vlastita bolest
Vršnjačko nasilje
Zlostavljanje u obitelji
Vježba opuštanja uz praksu disanja i pokreta u stojećem položaju
Akutni stresni poremećaj
Anksiozni poremećaji
Balans između poslovnog i privatnog života
Bolest bliske osobe
Ciklotimični poremećaj
Depresija
Depresivni poremećaji
Financijski izazovi
Fobije
Generalizirani anksiozni poremećaj
Gubitak bliske osobe
Gubitak zaposlenja
Izazovi adolescencije
Izazovi roditeljstva
Koronakriza, potresi i ovisnosti
Napadi panike i panični poremećaj
Opsesivno-kompulzivni poremećaj
Osjećaj bezvrijednosti
Osjećaj krivnje
Osjećaj srama
Početak školske godine
Poremećaji raspoloženja
Poremećaji s tjeskobom
Potres
Pritisak na poslu
Psihosomatski poremećaji
Razmirice u partnerskom odnosu
Razvod
Razvod roditelja
Samoubilačko ponašanje
Somatizacijski poremećaj
Somatoformni i umišljeni poremećaji
Stres
Svađe u obitelji
Trauma
Usamljenost
Vlastita bolest
Vršnjačko nasilje
Vježba opuštanja uz praksu tehnike relaksacije u stojećem položaju
Afektivni poremećaji (poremećaji raspoloženja)
Akutni stresni poremećaj
Anksiozni poremećaji
Balans između poslovnog i privatnog života
Bolest bliske osobe
Ciklotimični poremećaj
Covid-19
Depresija
Depresivni poremećaji
Duhan
Financijski izazovi
Fobije
Generalizirani anksiozni poremećaj
Gubitak bliske osobe
Gubitak zaposlenja
Izazovi adolescencije
Izazovi roditeljstva
Koronakriza, potresi i ovisnosti
Napadi panike i panični poremećaj
Opsesivno-kompulzivni poremećaj
Osjećaj bezvrijednosti
Osjećaj krivnje
Osjećaj srama
PMS
Poremećaji raspoloženja
Poremećaji s tjeskobom
Potres
Pritisak na poslu
Psihosomatski poremećaji
Razmirice u partnerskom odnosu
Razvod
Razvod roditelja
Samoubilačko ponašanje
Somatizacijski poremećaj
Somatoformni i umišljeni poremećaji
Stres
Svađe u obitelji
Traume
Usamljenost
Vlastita bolest
Vježba opuštanja uz praksu tehnike disanja u stojećem položaju
Afektivni poremećaji (poremećaji raspoloženja)
Akutni stresni poremećaj
Anksiozni poremećaji
Balans između poslovnog i privatnog života
Bolest bliske osobe
Ciklotimični poremećaj
Covid-19
Depresija
Depresivni poremećaji
Financijski izazovi
Fobije
Generalizirani anksiozni poremećaj
Izazovi adolescencije
Izazovi roditeljstva
Koronakriza, potresi i ovisnosti
Napadi panike i panični poremećaj
Opsesivno-kompulzivni poremećaj
Osjećaj bezvrijednosti
Osjećaj krivnje
Osjećaj srama
PMS
Početak školske godine
Poremećaji raspoloženja
Poremećaji s tjeskobom
Potres
Pritisak na poslu
Psihosomatski poremećaji
Razmirice u partnerskom odnosu
Razvod
Razvod roditelja
Samoubilačko ponašanje
Somatizacijski poremećaj
Somatoformni i umišljeni poremećaji
Stres
Svađe u obitelji
Trauma
Usamljenost
Vlastita bolest
Vršnjačko nasilje
Vježba opuštanja uz tehnike disanja i masažu glave, lica i vrata
Afektivni poremećaji (poremećaji raspoloženja)
Akutni stresni poremećaj
Anksiozni poremećaji
Balans između poslovnog i privatnog života
Bolest bliske osobe
Ciklotimični poremećaj
Covid-19
Depresija
Depresivni poremećaji
Financijski izazovi
Fobije
Generalizirani anksiozni poremećaj
Gubitak bliske osobe
Gubitak zaposlenja
Izazovi adolescencije
Izazovi roditeljstva
Koronakriza, potresi i ovisnosti
Napadi panike i panični poremećaj
Opsesivno-kompulzivni poremećaj
Osjećaj bezvrijednosti
Osjećaj krivnje
Osjećaj srama
PMS
Početak školske godine
Poremećaji raspoloženja
Poremećaji s tjeskobom
Potres
Pritisak na poslu
Psihosomatski poremećaji
Razmirice u partnerskom odnosu
Razvod
Razvod roditelja
Samoubilačko ponašanje
Somatizacijski poremećaj
Somatoformni i umišljeni poremećaji
Stres
Svađe u obitelji
Trauma
Usamljenost
Vlastita bolest
Vršnjačko nasilje
Vježba za otpuštanje napetosti i postizanje opuštenosti u cijelom tijelu
Afektivni poremećaji (poremećaji raspoloženja)
Akutni stresni poremećaj
Anksiozni poremećaji
Balans između poslovnog i privatnog života
Bolest bliske osobe
Ciklotimični poremećaj
Covid-19
Depresija
Depresivni poremećaji
Financijski izazovi
Fobije
Generalizirani anksiozni poremećaj
Gubitak bliske osobe
Gubitak zaposlenja
Izazovi adolescencije
Izazovi roditeljstva
Koronakriza, potresi i ovisnosti
Napadi panike i panični poremećaj
Opsesivno-kompulzivni poremećaj
Osjećaj bezvrijednosti
Osjećaj krivnje
Osjećaj srama
PMS
Početak školske godine
Poremećaji raspoloženja
Poremećaji s tjeskobom
Potres
Pritisak na poslu
Psihosomatski poremećaji
Razmirice u partnerskom odnosu
Razvod
Razvod roditelja
Samoubilačko ponašanje
Somatizacijski poremećaj
Somatoformni i umišljeni poremećaji
Stres
Svađe u obitelji
Trauma
Usamljenost
Vlastita bolest
Vršnjačko nasilje
Vježba za opuštanje glave i vrata
Afektivni poremećaji (poremećaji raspoloženja)
Akutni stresni poremećaj
Anksiozni poremećaji
Balans između poslovnog i privatnog života
Bolest bliske osobe
Ciklotimični poremećaj
Covid-19
Depresija
Depresivni poremećaji
Financijski izazovi
Fobije
Generalizirani anksiozni poremećaj
Gubitak bliske osobe
Izazovi adolescencije
Izazovi roditeljstva
Koronakriza, potresi i ovisnosti
Napadi panike i panični poremećaj
Opsesivno-kompulzivni poremećaj
Osjećaj bezvrijednosti
Osjećaj krivnje
Osjećaj srama
PMS
Početak školske godine
Poremećaji raspoloženja
Poremećaji s tjeskobom
Potres
Pritisak na poslu
Psihosomatski poremećaji
Razmirice u partnerskom odnosu
Razvod
Razvod roditelja
Samoubilačko ponašanje
Somatizacijski poremećaj
Somatoformni i umišljeni poremećaji
Stres
Svađe u obitelji
Trauma
Usamljenost
Vlastita bolest
Vršnjačko nasilje
Vježba umirivanja tehnikom disanja
Afektivni poremećaji (poremećaji raspoloženja)
Akutni stresni poremećaj
Anksiozni poremećaji
Balans između poslovnog i privatnog života
Bolest bliske osobe
Ciklotimični poremećaj
Covid-19
Depresija
Depresivni poremećaji
Financijski izazovi
Fobije
Generalizirani anksiozni poremećaj
Gubitak bliske osobe
Gubitak zaposlenja
Izazovi adolescencije
Izazovi roditeljstva
Koronakriza, potresi i ovisnosti
Napadi panike i panični poremećaj
Opsesivno-kompulzivni poremećaj
Osjećaj bezvrijednosti
Osjećaj krivnje
Osjećaj srama
PMS
Početak školske godine
Poremećaji raspoloženja
Poremećaji s tjeskobom
Potres
Pritisak na poslu
Psihosomatski poremećaji
Razmirice u partnerskom odnosu
Razvod
Razvod roditelja
Samoubilačko ponašanje
Somatizacijski poremećaj
Somatoformni i umišljeni poremećaji
Stres
Svađe u obitelji
Trauma
Usamljenost
Vlastita bolest
Vršnjačko nasilje
Vježba „Mindfulnessom protiv stresa – Vježba stopala“
Afektivni poremećaji (poremećaji raspoloženja)
Akutni stresni poremećaj
Anksiozni poremećaji
Balans između poslovnog i privatnog života
Bolest bliske osobe
Ciklotimični poremećaj
Covid-19
Depresija
Depresivni poremećaji
Financijski izazovi
Fobije
Generalizirani anksiozni poremećaj
Gubitak bliske osobe
Gubitak zaposlenja
Izazovi adolescencije
Izazovi roditeljstva
Koronakriza, potresi i ovisnosti
Napadi panike i panični poremećaj
Opsesivno-kompulzivni poremećaj
Osjećaj bezvrijednosti
Osjećaj krivnje
Osjećaj srama
PMS
Početak školske godine
Poremećaji raspoloženja
Poremećaji s tjeskobom
Potres
Pritisak na poslu
Psihosomatski poremećaji
Razmirice u partnerskom odnosu
Razvod
Razvod roditelja
Samoubilačko ponašanje
Somatizacijski poremećaj
Somatoformni i umišljeni poremećaji
Stres
Svađe u obitelji
Trauma
Usamljenost
Vlastita bolest
Vršnjačko nasilje
Vježba „Mindfulnessom protiv stresa – Trominutni prostor disanja“
Afektivni poremećaji (poremećaji raspoloženja)
Akutni stresni poremećaj
Anksiozni poremećaji
Balans između poslovnog i privatnog života
Bolest bliske osobe
Ciklotimični poremećaj
Covid-19
Depresija
Depresivni poremećaji
Financijski izazovi
Fobije
Generalizirani anksiozni poremećaj
Gubitak bliske osobe
Izazovi adolescencije
Izazovi roditeljstva
Koronakriza, potresi i ovisnosti
Napadi panike i panični poremećaj
Opsesivno-kompulzivni poremećaj
Osjećaj bezvrijednosti
Osjećaj krivnje
Osjećaj srama
PMS
Početak školske godine
Poremećaji raspoloženja
Poremećaji s tjeskobom
Potres
Pritisak na poslu
Psihosomatski poremećaji
Razmirice u partnerskom odnosu
Razvod
Razvod roditelja
Samoubilačko ponašanje
Somatizacijski poremećaj
Somatoformni i umišljeni poremećaji
Stres
Svađe u obitelji
Trauma
Usamljenost
Vlastita bolest
Vršnjačko nasilje
Stres – veliki izazov svakodnevice
Akutni stresni poremećaj
Anksiozni poremećaji
Depresija
Depresivni poremećaji
Droga u obitelji
Financijski izazovi
Gubitak bliske osobe
Gubitak zaposlenja
Koronakriza, potresi i ovisnosti
Mobbing
Napadi panike i panični poremećaj
Nasilje u obitelji
Nevjera partnera
Pritisak na poslu
Razmirice u partnerskom odnosu
Stres
Svađe u obitelji
Vlastita bolest
Možemo li se kvalitetno nositi sa stresom?
Akutni stresni poremećaj
Anksiozni poremećaji
Bolest bliske osobe
Covid-19
Depresija
Depresivni poremećaji
Droga u obitelji
Financijski izazovi
Gubitak bliske osobe
Gubitak zaposlenja
Izazovi adolescencije
Izazovi roditeljstva
Koronakriza, potresi i ovisnosti
Mobbing
Napadi panike i panični poremećaj
Nasilje u obitelji
Neuzvraćena ljubav
Nevjera partnera
Potres
Pritisak na poslu
Razmirice u partnerskom odnosu
Stres
Svađe u obitelji
Vlastita bolest
Vježbe disanja za samokontrolu tjeskobe i stresa
Afektivni poremećaji (poremećaji raspoloženja)
Akutni stresni poremećaj
Anksiozni poremećaji
Balans između poslovnog i privatnog života
Bolest bliske osobe
Ciklotimični poremećaj
Covid-19
Depresija
Depresivni poremećaji
Financijski izazovi
Fobije
Gubitak bliske osobe
Gubitak zaposlenja
Izazovi adolescencije
Izazovi roditeljstva
Koronakriza, potresi i ovisnosti
Napadi panike i panični poremećaj
Opsesivno-kompulzivni poremećaj
Osjećaj bezvrijednosti
Osjećaj krivnje
Osjećaj srama
PMS
Početak školske godine
Poremećaji raspoloženja
Potres
Pritisak na poslu
Psihosomatski poremećaji
Razmirice u partnerskom odnosu
Razvod
Razvod roditelja
Samoubilačko ponašanje
Somatizacijski poremećaj
Somatoformni i umišljeni poremećaji
Stres
Svađe u obitelji
Trauma
Usamljenost
Vlastita bolest
Recite stop uznemirujućim mislima
Afektivni poremećaji (poremećaji raspoloženja)
Akutni stresni poremećaj
Anksiozni poremećaji
Bolest bliske osobe
Covid-19
Depresija
Depresivni poremećaji
Financijski izazovi
Fobije
Generalizirani anksiozni poremećaj
Gubitak bliske osobe
Gubitak zaposlenja
Izazovi adolescencije
Izazovi roditeljstva
Koronakriza, potresi i ovisnosti
Menopauza
Napadi panike i panični poremećaj
Opsesivno-kompulzivni poremećaj
Osjećaj bezvrijednosti
Osjećaj krivnje
Osjećaj srama
PMS
Početak školske godine
Poremećaji raspoloženja
Poremećaji s tjeskobom
Potres
Preseljenje u inozemstvo
Pritisak na poslu
Psihosomatski poremećaji
Razmirice u partnerskom odnosu
Razvod
Razvod roditelja
Samoubilačko ponašanje
Selidba
Somatizacijski poremećaj
Somatoformni i umišljeni poremećaji
Stres
Svađe u obitelji
Trauma
Traume
Usamljenost
Vlastita bolest
Vršnjačko nasilje
Progresivna mišićna relaksacija
Afektivni poremećaji (poremećaji raspoloženja)
Akutni stresni poremećaj
Anksiozni poremećaji
Balans između poslovnog i privatnog života
Bolest bliske osobe
Covid-19
Depresija
Depresivni poremećaji
Financijski izazovi
Generalizirani anksiozni poremećaj
Gubitak bliske osobe
Gubitak zaposlenja
Izazovi adolescencije
Izazovi roditeljstva
Koronakriza, potresi i ovisnosti
Napadi panike i panični poremećaj
Opsesivno-kompulzivni poremećaj
Osjećaj bezvrijednosti
Osjećaj krivnje
Osjećaj srama
PMS
Početak školske godine
Poremećaji raspoloženja
Potres
Preseljenje u inozemstvo
Pritisak na poslu
Razmirice u partnerskom odnosu
Razvod
Razvod roditelja
Samoubilačko ponašanje
Selidba
Somatizacijski poremećaj
Somatoformni i umišljeni poremećaji
Stres
Svađe u obitelji
Trauma
Traume
Usamljenost
Vlastita bolest
Vršnjačko nasilje
Postupak s nefunkcionalnim mislima
Afektivni poremećaji (poremećaji raspoloženja)
Akutni stresni poremećaj
Anksiozni poremećaji
Balans između poslovnog i privatnog života
Bolest bliske osobe
Ciklotimični poremećaj
Covid-19
Depresija
Depresivni poremećaji
Financijski izazovi
Fobije
Generalizirani anksiozni poremećaj
Gubitak bliske osobe
Gubitak zaposlenja
Izazovi adolescencije
Izazovi roditeljstva
Koronakriza, potresi i ovisnosti
Napadi panike i panični poremećaj
Opsesivno-kompulzivni poremećaj
Osjećaj bezvrijednosti
Osjećaj krivnje
Osjećaj srama
PMS
Početak školske godine
Poremećaji raspoloženja
Poremećaji s tjeskobom
Potres
Preseljenje u inozemstvo
Pritisak na poslu
Psihosomatski poremećaji
Razmirice u partnerskom odnosu
Razvod
Razvod roditelja
Samoubilačko ponašanje
Somatizacijski poremećaj
Somatoformni i umišljeni poremećaji
Stres
Svađe u obitelji
Trauma
Usamljenost
Vlastita bolest
Vršnjačko nasilje
1
2