Pred vama se nalazi video programa treninga koji možete odraditi u vlastitom domu. Za vježbanje nisu potrebni nikakvi rekviziti već kao težinu koristite vlastito tijelo.

Ova vježba služi za sagorijevanje kalorija a ujedno je i kondicijski funkcionalni trening ali i trening za oblikovanje mišića. Vježba je prilagođena početnim, srednjim te naprednim vježbačima.

Vježbu vodi g. Hrvoje Marinković, radni terapeut i instruktor fitnessa u Klinici za psihijatriju Vrapče.

Trajanje: 3:00 minute