Bez obzira osjećate li vi da vam treba pomoć, savjet, razgovor ili mislite da je sve to potrebno nekome u vašoj blizini, nemojte se ustručavati postaviti pitanje. Niti jedan problem nije premali, ničija bol nije zanemariva i za sve postoji rješenje, samo ga treba na vrijeme tražiti.
Možda vam nije jednostavno o tome pričati s prijeteljima, roditeljima, profesorima ili bilo kime koga poznajete, možda niste sigurni da nekome u vašoj blizini treba pomoć, ali zato postoje ljudi kojima se možete obratiti s potpunim povjerenjem i postaviti bilo kakvo pitanje.Ovdje su samo neki od programa koji postoje i u kojima možete dobiti stručnu pomoć i podršku.
Hrvatski zavod za javno zdravstvo
Hrvatski zavod za javno zdravstvo unutar svoje strukture ima poseban odjel koji se bavi isključivo promicanjem mentalnog zdravlja. Na njihovoj web stranici možete, osim korisnih edukativnih materijala, pronaći informacije o tome gdje se, kome i kada možete javiti.
https://www.hzjz.hr/savjetovaliste-za-mentalno-zdravlje/
Njihovi su programi potpuno besplatni, nije potrebna uputnica i dostupni su svima.
- U sklopu KBC Zagreb djeluje CENTAR ZA KRIZNA STANJA I PREVENCIJU SUICIDA gdje se može doći bez najave i uputnice između 8 i 20 sati ili nazvati telefonom 01 2376 470 od 0 do 24 sata.
- U Savjetovalištu građani mogu dobiti uslugu psihoedukacije, psihološke prve pomoći, kratke savjetodavne intervencije, procjenu rizika te izradu plana upućivanja na daljnji tretman. Korisnici Savjetovališta ostaju anonimni, a sve su usluge besplatne i nije potrebna uputnica.
- Radno vrijeme: srijeda 15.00 – 19.00
- Adresa: Rockefellerova 12, Zagreb (Služba za promicanje zdravlja, Odjel za mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti)
- Telefon: 01 4863 363
- E-mail: savjetovalista@hzjz.hr
_________________________________________________________________
Gradski ured za zdravstvo – Grad Zagreb – Centar za zdravlje mladih
Misija centra je povećanje dostupnosti zdravstvenih sadržaja, a planiran je kao projekt u kojem će se pružati izvaninstitucionalne usluge po principu drop in centara, bez uputnice, besplatno za korisnike.
Centar nudi savjetovanje mladima, mladim majkama, mladim obiteljima te savjetovanje za školsku djecu i adolescente s ciljem zdravog odrastanja i što boljeg uklapanja u okolinu.
Njihove projeke, programe, savjetnike i načine na koje se mladi mogu javiti i uključiti možete provjeriti na njihovoj web stranici: https://www.czm.hr/
- Adresa: Heinzelova 62a, 10000 Zagreb
- Telefon: 01 6468 333
- E-mail: info@czm.hr
- Radno vrijeme: ponedjeljak i srijeda (12:00 – 20:00), utorak, četvrtak i petak (8:00 – 16:00)
____________________________________________________
Udruga Svitanje
Udruga Svitanje osnovana je 2004. godine, a glavni joj je cilj promocija i zaštita mentalnog zdravlja u zajednici za osobe oboljele od mentalnih poremećaja. Svojim programima potiču socijalno uključivanje i zaštitu ljudskih prava.
Njihov rad uključuje nekoliko grupnih programa samopomoći, specijaliziranih projekata i savjetovanja za sve kojima treba pomoć. Više informacija možete provjeriti na njihovoj web stranici https://www.udruga-svitanje.hr/
Dnevni centar ”Svitanje”
Kuća ljudskih prava Zagreb
Selska cesta 112 a
10000 Zagreb
tel: 01 3833265
e-mail: krisjandric@yahoo.com
INFORMACIJE – UTORKOM I SRIJEDOM OD 09:00 DO 12:00 h
_________________________________________________________________
Udruga Životna linija
Udruga Životna linija zalaže se širenje svijesti o potrebi pojačane prevencije suicida i depresije u Republici Hrvatskoj. Djeluje na volonterskoj osnovi i pruža podršku suicidalnim i depresivnim osobama.
U suradnji s mnogim udrugama, institucijama i organizacijama rade na podizanju svijesti o ovom problemu i projektima pružanja stručne pomoći svima kojima je to potrebno. Provjerite njihovu web stranicu i obratite im se za pomoć ako je ta pomoć potrebna vama ili nekome oko vas: https://zivotnalinija.hr/
e-mail: info@zivotnalinija.hr
___________________________________________________________________
KONTAKT CENTRI
Centar za zdravlje mladih
https://www.czm.hr/
Adresa: Zagreb, Heinzelova 62a
Telefon: 01 6468 333
Klinika za psihijatriju i psihološku medicinu
Centar za krizna stanja i prevenciju suicida KBC
Adresa: Zagreb, Kišpatićeva 12
Telefon: 01 2376 470
Radno vrijeme: U sklopu Klinike djeluje CENTAR ZA KRIZNA STANJA I PREVENCIJU SUICIDA gdje se može doći bez najave i uputnice između 8 i 20 sati ili nazvati telefonom 01 2376 470 od 0
do 24 sata.
Centar za zaštitu mentalnog zdravlja Doma zdravlja Zagreb – Zapad
Adresa: Zagreb, Baštijanova 52
Telefon: 01 3667 546
Služba za mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti
https://stampar.hr/hr/sluzbe/sluzba-za-mentalno-zdravlje-i-prevenciju-ovisnosti
Odjel – Centar za zaštitu mentalnoga zdravlja djece i mladih
https://stampar.hr/hr/sluzbe/sluzba-za-mentalno-zdravlje-i-prevenciju-ovisnosti
Dom zdravlja Zagreb – Centar
KRUGE 44
Jadranka Žilić Džeba, dr.med.spec.psihijatar
Telefon: 01/6062 408
Radno vrijeme: ponedjeljak i srijeda poslijepopodne; ostali dani ujutro
E-mail: jadranka.zilic-dzeba@dzz-centar.hr
https://dzz-centar.hr/spec-konz-zdrav-zastita/psihijatrija/
Tatjana Kandučar,dr.med.spec.psihijatar
Telefon: 01/6062 426
Radno vrijeme: utorak i četvrtak poslijepopodne; ostali dani ujutro
E-mail: tatjana.kanducar@dzz-centar.hr
https://dzz-centar.hr/spec-konz-zdrav-zastita/psihijatrija/
Helena Vuksan – Delić, prof. psihologinja
Telefon: 01/6062 484
Radno vrijeme: od 7 do 15 sati
E-mail: helena.vuksan-delic@dzz-centar.hr
https://dzz-centar.hr/spec-konz-zdrav-zastita/psihijatrija/
GRGURA NINSKOG 3
Amra Katana Bzik, dr.med.spec.psihijatar
Telefon: 01/3783 439
Radno vrijeme: parni datumi poslijepodne; neparni datumi ujutro
E-mail: amra.katana-bzik@dzz-centar.hr
https://dzz-centar.hr/spec-konz-zdrav-zastita/psihijatrija/
Iva Zrinka Kordić, dr.med.spec.psihijatar
Telefon: 01/3783 439
Radno vrijeme: parni datumi ujutro; neparni datumi poslijepodne
E-mail: iva.zrinka.kordic@dzz-centar.hr
https://dzz-centar.hr/spec-konz-zdrav-zastita/psihijatrija/
Tatjana Tomljenović Vuk, prof. psihologinja
Telefon:01/4534 059
Radno vrijeme: Pon-pet 07-15 h
E-mail: tatjana.tomljenovic-vuk@dzz-centar.hr
https://dzz-centar.hr/spec-konz-zdrav-zastita/psihijatrija/
Zoran Tučkar,prof. psiholog
Telefon:01/4534-029
Radno vrijeme: Pon-pet 07-15 h
E-mail: zoran.tuckar@dzz-centar.hr
https://dzz-centar.hr/spec-konz-zdrav-zastita/psihijatrija/
Ivana Adamić Tadić, prof. psihologinja
Telefon:01/4534 029
Radno vrijeme: od 7 do 15 sati
E-mail: ivana.adamic-tadic@dzz-centar.hr
https://dzz-centar.hr/spec-konz-zdrav-zastita/psihijatrija/
RUNJANINOVA 4
Renata Zdenković, dr.med.spec.psihijatar
Telefon: 01/4897 658
Radno vrijeme: utorak i četvrtak poslijepodne, ostale dane ujutro
E-mail: renata.zdenkovic@dzz-centar.hr
https://dzz-centar.hr/spec-konz-zdrav-zastita/psihijatrija/
Božica Vrkljan, dr.med.spec.psihijatar
Telefon:01/4897 634
Radno vrijeme: ponedjeljak i srijeda poslijepodne; ostale dane ujutro
E-mail: bozica.vrkljan@dzz-centar.hr
https://dzz-centar.hr/spec-konz-zdrav-zastita/psihijatrija/
V. HOLJEVCA 22
Marija Bačan, dr.med.spec.psihijatar
Telefon: 01/6598 417
Radno vrijeme: utorak i četvrtak poslijepodne, ostale dane ujutro
E-mail: marija.bacan@dzz-centar.hr
https://dzz-centar.hr/spec-konz-zdrav-zastita/psihijatrija/
dr.sc. Sanja Radeljak, dr.med.spec.psihijatar
Telefon: 01/6598 488
Radno vrijeme: ponedjeljak i srijeda poslijepodne, ostale dane ujutro
E-mail: sanja.radeljak@dzz-centar.hr
https://dzz-centar.hr/spec-konz-zdrav-zastita/psihijatrija/
Maja Eterović, prof. psihologinja
Telefon:01/6598-449
Radno vrijeme: Pon – pet 07-15h
E-mail: maja.eterovic@dzz-centar.hr
https://dzz-centar.hr/spec-konz-zdrav-zastita/psihijatrija/
MARTIĆEVA 63A
Vlatka Molnar, prof.psihologinja
Telefon: 01/4604-173
Radno vrijeme: Pon-pet 07-15h
E-mail: vlatka.molnar@dzz-centar.hr
https://dzz-centar.hr/spec-konz-zdrav-zastita/psihijatrija/
Dom zdravlja Zagreb – Istok
Psiholog (medicina rada):
Verica Babić, prof. psihologije
Adresa: Ninska 10, 10360 Sesvete
Telefon: 01/2010-233, 01/2050-775
E-mail: verica.babic@dzz-istok.hr
Radno vrijeme: Ponedjeljak, četvrtak – Poslijepodne, Utorak, srijeda, petak – prijepodne
Psihijatri:
Elizabet Martinić, dr. med., spec. psihijatar
Adresa: Ivanićgradska 38
Telefon: 01/2305-730
E-mail: elizabet.martinic@dzz-istok.hr
Radno vrijeme: Parni dani – prije podne Neparni dani – poslije podne
Anđelina Bokić Sabolić, dr. med., spec. psihijatar
Adresa: Ninska 16
Telefon: 01/2050-762
E-mail: andelina.bokic.sabolic@dzz-istok.hr
Radno vrijeme: Parne dane – poslije podne Neparne dane – prije podne
Dom zdravlja Zagreb – Zapad
Ivan Otić,dr.med.spec. psihijatar,subspecijalist psihoterapije,
E-mail: ivan.otic@dzz-zapad.hr
Adresa: Baštijanova 52
Radno vrijeme: utorak,četvrtak, petak 7-15; ponedjeljak i srijeda 13-20.30
Telefon: 01/3090249
Dubravka Galez Mihaldinec, dr.med.spec.psih.,uže specijalnosti iz dječje i adolescentne psihijatrije i uže specijalnosti iz psihoterapije
E-mail: dubravka.galez.mihaldinec@dzz-zapad.hr
Adresa: Baštijanova 52
Radno vrijeme: ponedjeljak , srijeda, petak 7-15;utorak,četvrtak 13-20.30
Telefon: 01/3090249
Hrvoje Maleković,dipl.psihol.
E-mail: hrvoje.malekovic@dzz-zapad.hr
Adresa: Baštijanova 52
Radno vrijeme: Ponedjeljak,srijeda 12,00-20,00; utorak, čet i petak 8-16
Telefon: 01/3090249
Klaudia Bajić Šikić, dipl. psihol.
E-mail: klaudia.bajic.sikic@dzz-zapad.hr
Radno vrijeme: 07-15
Adresa: rad na dvije lokacije Zvonigradska 9 i P.b.Filipovića 11
Udruga Ludruga https://ludruga.hr/
Mindfulness Hrvatska https://www.mindfulness-hrvatska.hr/
Udruga za zaštitu i unapređenje mentalnog zdravlja “Zajedno” https://mobbing.hr/
Psihološki centar Tesa http://www.tesa.hr/
Hrabri telefon https://www.poliklinika-djeca.hr/za-djecu-i-mlade/nasilje/hrabri-telefon/
HRABRI TELEFON ZA DJECU
Besplatni broj: 116 111
Radno vrijeme: svakim radnim danom 9-20h
Poliklinika za dječju i adolescentu psihijatriju
https://www.kdb.hr/klinika-za-pedijatriju/poliklinika-za-djecju-i-adolescentu-psihijatriju
Zavod za dječju i adolescentnu psihijatriju i psihoterapiju
https://www.kbc-zagreb.hr/zavod-za-djecju-i-adolescentnu-psihijatriju-i-psihoterapiju.aspx
Adresa: Kišpatićeva 12
Telefon: 01 2376 504, 01 2376 391
E-mail: djecja.psihijatrija.psihoterapija@kbc-zagreb.hr
Hrvatsko psihološko društvo https://www.psihologija.hr/